一级建造师考试涵盖四门科目：《建设工程经济》、《建设工程法规及相关知识》、《建设工程项目管理》及《专业工程管理与实务》。其中，《专业工程管理与实务》为专业科目，细分为10个专业，考生需择一报考

市政实务考试内容广泛，涵盖城市道路、桥涵堤岸、隧道地铁、给排水系统、城市景观、照明电力、污水处理、园林绿化、热力燃气通信等多个领域。鉴于考生实际经验有限，难以全面覆盖，故需深入研读教材，培养知识迁移能力

应对备考疲劳，策略如下：

1. **营造舒适学习环境**：在家学习时，调整至最佳状态，如备上水果、身着舒适衣物，营造轻松氛围

2. **科目交替学习**：合理安排公共科目与实务科目的学习时间，平衡学科，避免单调，同时促进思维转换

3. **坚定信念，分解目标**：保持积极心态，相信自己能行。将大目标细化为小步骤，逐步完成，避免空泛努力

4. **保持良好心态**：学习效率与心情紧密相关。心情愉悦时，学习效率自然提升。避免在疲劳期强迫学习，适时调整状态

通过这些方法，可以有效缓解备考压力，提升学习效率，助力顺利通过一级建造师考试。