一：如果报名参加大自考，而不是小自考，可以选择3月份国开，免试入学，和成人考试一起上学，不耽误时间，节省自己的时间。而且国开和自学的含金量是一样的，都是成人教育。他们的区别只在于社会认可，但如果你只是想考证，国开就够了。

二：强迫自己学习。我不知道你现在的年龄。如果你刚进入社会，你的学习能力应该还可以，因为你还没有完全忘记学校的知识。你可以在哔哩哔哩搜索一些你想参加考试的专业，背诵它们，而不是其他的，以确保你通过了两门课程。

b站在搜索视频上看，然后在淘宝上买论文做，做真正的论文更有效，确保每天刷两套论文，一切都取决于意识，学习这种事情，除非你想做，别人说什么都没用。

建议是直接关掉手机，不能控制自己，直接关掉，扔到一边，比如你在卧室学习，你把手机扔到客厅，然后仔细刷问题，删除抖音游戏，这几天强迫自己。